Natural Running (Barfußtraining) + Athletiktraining im Stadion
Am Montag findet kein Online-Training statt.
Stattdessen biete ich erstmalig aufgrund der super Wetterlage ☀ für dieses Jahr ein Outdoortraining im Stadion an. Das Training besteht aus 2 Schwerpunkten: Teil 1 Barfußtraining für die Stärkung der gesamten Fuß- und Wadenmuskulatur. Teil 2 ein Athletiktraining für den ganzen Körper. Wir benötigen eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk. Wir starten um 19 Uhr pünktlich im Stadion. Danach gibt es ein Kaltgetränk 😉☀🍻. Für meine Planung, auch wegen Platzbedarf, bitte ich um Anmeldung. VG Dirk
❗Geeignet für alle Leistungsklassen 🙋🏻♂