Bahntraining Donnerstag
Bahntraining am Donnerstag.
Programm für alle: 7-8x 600m mit 400m Trabpause.
Tempovorgabe findet ihr unter folgendem Link weiter unten in einer Tabelle (Spalte für 600m weiter rechts,
Vergleichszeit 10km Renntempo): https://www.lsf-oldenburg.de/trainingszeiten-26.html